YOGA
Von 2005 bis 2009 habe ich eine vierjährige Ausbildung als BDY anerkannte HATHA YOGA-Lehrerin am Himalaya Institut in Hamburg absolviert. In vielen Weiterbildungen und einer Studienreise nach Indien verfeinerte ich mein Wissen über diese faszinierende Philosophie die Körper, Geist und Seele vereint. Von 2012 bis 2016 gab ich Gruppenunterricht in der Familienbildung in Wedel. Gruppen- und Einzelunterricht findet bei mir zu Hause statt.
Gruppenunterricht – Termine: So & Mo. 10.00 Uhr
90 Minuten: 15 Euro / oder monatlich 50 Euro
Einzelunterricht – Termin nach Absprache
60 Minuten: 50 Euro
Yoga-Online-Kurs: 60 Euro
Ganzheitliches Achtsamkeits-Training für Anfänger- und Fortgeschrittene mit 10 – 30 minütigen Einheiten für jeden Tag: im Sitzen, Stehen, Liegen, Gehen, Augen-Übungen, Atem-Übungen, Entspannungs-Übungen. Gesamtdauer ca. 90 Minuten.
Den Zugang zum Kurs sende ich dir per E-mail oder Telegram.
Hier ein Schnupper-Video: